Heilende Wahrnehmungsübungen und Meditationen
Ruediger Dahlke zeigt heilende Übungen, Entspannungstechniken und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden bieten. Jeder kann konkret etwas für sich tun, wenn Angst oder Stress, Burn-out oder Trauer, Wut oder Enttäuschung das Leben beeinträchtigen. Die feinen Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, sie helfen, Neues über sich selbst zu erfahren, und ermöglichen Schritte in Richtung Heilung. Auch ohne akute Notlage ermöglichen sie, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.
Nymphenburger, Pappband, 112 Seiten